I. LATAR BELAKANG MASALAH
Merokok seolah menjadi budaya dalam masyarakat di Indonesia. Padahal
sebenarnya masyarakat awam pun tahu, dibalik kenikmatan dan pamor merokok, ada
maut yang mengintip. Bukan cuma untuk si perokok, melainkan juga untuk mereka
yang ada disekitar perokok.
Kebiasaan merokok telah terbukti berhubungan dengan sedikitnya 25 jenis
penyakit dari berbagai system tubuh manusia seperti : Kanker paru, bronchitis
kronik, emfisema, dan berbagai penyakit paru lainnya. Untuk organ di luar paru
dapat juga mnyebabkan kanker mulut, tenggorokan, kandung kencing, penyakit
pembuluh darah dan lainnya.
Berkaitan dengan hal tersebut di atas, telah diperoleh data-data selama
dilakukan survey terhadap masyarakat di RT 01 dan 02, Dusun 01, Desa Bumisari,
Kecamatan Natar Lampung Selatan yaitu :
-
Kepala keluarga yang merupakan perokok sebanyak 68,7 %
dan yang merokok di dalam rumah diantaranya sebesar 90 %.
-
Jumlah
keluarga yang anggota keluarganya pernah menderita Infeksi saluran pernapasan
sebesar 78,9 %.
Diperoleh data-data selama dilakukan
survey terhadap masyarakat di RT 04 dan 05, Dusun VI, Desa Marga Agung,
Kecamatan Jati Agung Lampung Selatan
yaitu :
-
Kepala
keluarga yang merupakan perokok sebanyak 78% dan yang merokok di dalam rumah
diantaranya sebesar 95 %.
II.
TUJUAN
- Tujuan Umum
Setelah
dilakukan penyuluhan tentang bahaya merokok, diharapkan bapak-bapak dapat
mengetahui tentang bahaya merokok.
- Tujuan Khusus
Setelah diadakan penyuluhan
diharapkan peserta dapat:
1. Bapak-bapak dapat menyebutkan mengenai
bahaya merokok bagi perokok dan bagi yang bukan perokok.
2. Bapak-bapak dapat menyebutkan hal-hal yang
harus diperhatikan oleh seorang perokok.
3. Bapak bapak dapat menyebutkan usaha-usaha yang dapat
dilakukan untuk berhenti merokok.
III. SASARAN PENYULUHAN
Sasaran penyuluhan adalah kelompok khusus laki-laki dewasa perokok
diruang Melati RSUD Abdul Moeloek Bandar Lampung.
IV. TEMPAT DAN WAKTU
Tempat : Ruang Melati
Hari/tanggal : Sabtu / 15
Januari 2011
Pukul : 09.00 WIB
s/d 10.00 WIB
V. MATERI
1. Kriteria
Perokok
2. Bahaya
Merokok
3. Berhenti
merokok
4. Hal
hal yang perlu diperhatikan oleh seorang perokok
5. Usaha
untuk merokok
( Materi terlampir )
VI. METODE DAN TEKNIK
Metode yang digunakan dalam penyuluhan adalah:
1.
Ceramah
2.
Tanya Jawab
Teknik yang digunakan dalam penyuluhan adalah:
1.
Penyuluhan dilakukan di dalam ruangan.
2. Flipchart diatur sedemikian rupa sehingga
peserta bisa melihat materi dengan jelas.
3.
Kursi peserta diatur menghadap ke flipchart sehingga
peserta bisa memperhatikan pemateri sekaligus materi yang ditampilkan flipchart.
4. Peserta diinstruksikan untuk mengangkat
tangan ketika ingin bertanya dan kemudian memperkenalkan dirinya.
5. Peserta terbaik akan diberikan doorprize
sebagai suatu reward.
VII. MEDIA DAN BAHAN
Media yang digunakan :
1.
Leaf Leat
2.
Lembar balik
3.
Flipchart
VIII STRATEGI PELAKSANAAN
1.
Persiapan
a. Melakukan survei karakteristik sasaran
penyuluhan
b. Melakukan survei lokasi sasaran penyuluhan
c. Menyusun proposal dan materi penyuluhan
d.
Membuat materi
di leaflet
e.
Membuat materi
di flipchart
2.
Pelaksanaan
|
No
|
Kegiatan
|
Materi
|
Uraian Kegiatan
|
Estimasi
waktu
|
|
1
|
Pembukaan
|
a.
Salam
pembukaan
b.
Perkenalan
c.
Menjelaskan
tujuan penyuluhan
d.
Pretest
|
a. Penyuluh
mengucapkan salam dan masyarakat menyambut
b. Penyuluh memperkenalkan dirinya
c. Penyuluh
menjelaskan tujuan dari penyuluhan dan peserta memperhatikan
d. Penyuluh
membagikan soal-soal pretest dan menjelaskan cara menjawab kemudian peserta diminta
menjawab soal,penyuluh mengumpulkan soal setelah selesai
|
15 menit
|
|
2
|
Kegiatan inti
|
1.Menjelaskan tentang :
a.
Kriteria
perokok
b.
Bahaya
merokok
c.
Berhenti
merokok
d. Hal hal
yang perlu diperhatikan oleh seorang perokok
e. Usaha
untuk merokok
2.Memberikan kesempatan kepada
peserta untuk bertanya
|
1. Penyuluh menjelaskan
tentang :
a. Kriteria perokok
b. Bahaya merokok
c. Berhenti merokok
d. Hal hal
yang perlu diperhatikan oleh seorang perokok
e. Usaha
untuk merokok
2.Memberi
kesempatan pada peserta untuk bertanya dan peserta diminta untuk mengangkat
tangannya ketika ingin bertanya
|
30 menit
|
|
3
|
Penutup
|
c. Membagi leaflet
|
a. Penyuluh
menyimpulkan materi-materi penyuluhan yang telah disampaikan
b. Penyuluh membagikan soal-soal post test dan
menjelaskan cara menjawab kemudian peserta diminta menjawab soal,penyuluh
mengumpulkan soal setelah selesai
c.Penyuluh mengucapkan salam penutup
dan masyarakat menyambut
d. Penyuluh membagikan leaflet kepada
peserta
|
15
menit
|
V. EVALUASI
1.
Struktur
Ø
Alat peraga dan media penyuluhan lengkap dan
dapat berfungsi
Ø Tim penyuluh melakukan fungsinya
masing-masing dengan baik
Ø Lokasi yang digunakan mudah dijangkau baik
transportasi maupun telekomunikasi.
2.
Proses
Ø
Kegiatan penyuluhan berlangsung secara kondusif
Ø Peserta merespon dengan baik terhadap
materi penyuluhan
Ø Penyuluh lancar dalam penyampaian materi
penyuluhan
3. Hasil
Setelah dilakukan penyuluhan,
diharapkan dapat tercapai peningkatan pemahaman dengan hasil sebagai berikut :
ü 80% bapak-bapak dapat menerima materi yang
disampaikan oleh penyuluh
ü 80% bapak-bapak dapat menyebutkan mengenai
bahaya merokok bagi perokok dan bagi yang bukan perokok
ü 80% bapak-bapak dapat menyebutkan hal-hal
yang harus diperhatikan oleh seorang perokok.
ü 80% bapak bapak dapat menyebutkan
usaha-usaha yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok.
LAMPIRAN MATERI
BAHAYA
MEROKOK
I.
Kriteria
Perokok
Kriteria
perokok ringan sampai berat dapat dilihat dari waktu (menit) yang di butuhkan
seseorang untuk segera merokok setelah bangun pagi dan jumlah batang rokok yang
dihisap dalam sehari.
F Perokok sangat berat.
Menghabiskan lebih dari 31 batang sehari. Hanya 5 menit setelah bangunpagi ia
harus merokok.
F
Perokok berat. Menghabiskan 21-30 batang per hari. Selang
waktu 6-30 menit setelah bangun pagi ia merokok.
F Perokok sedang.
Menghabiskan 11-20 batang sehari. Selang waktu 31-60 menit setelah bangun tidur
ia akan merokok.
F
Perokok
ringan. Menghabiskan sekitar 10 batang sehari dan baru merokok dalam waktu
> 60 menit setelah bangun pagi (Mangoenprasodjo & Hidayati, 2005).
II.
Bahaya
Merokok
A.
Bagi Perokok
1). Jangka pendek : Sesak napas, peningkatan
denyut jantung, peningkatan asma, impotensi, kekurang suburan dan peningkatan
karbonmonoksida dalam darah.
2). Resiko jangka panjang : Serangan jantung,
stroke, kanker paru, dan kanker lainnya (tenggorokan, rongga mulut, faring,
kerongkongan, pancreas, kandung kencing, leher rahim, leukemia), kerusakan
ginjal, kebutaan, serta penyakit paru seperti bronchitis kronis dan emfisema.
B. Bagi
orang-orang di sekeliling perokok
§ Bukan hanya si perokok, orang
sekelilingnya juga akan terkena pengaruh asap tembakau.
§
Kematian mendadak pada bayi yang bernapas di
tengah-tengah asap rokok.
§ Penyakit pernapasan dan penyakit telinga
tengah pada anak-anak.
§ Kanker paru-paru dan penyaki jantung pada
orang dewasa
C. Kerugian
Merokok lainnya.
1. Kerugian Ekonomi, merokok tentunya akan
menguras uang yang seharusnya bisa digunakan untuk hal yang lebih bermanfaat
seperti : biaya sekolah anak, membeli ikan,dan buah-buahan yang bergizi dan
bermanfaat.bagi kesehatan.
2. Masalah Sosial, kebiasaan merokok
meningkatkan resiko untuk menggunakan minuman keras dan narkotika yang banyak
menjadi penyebab terjadinya tindakan criminal.
III.
Berhenti Merokok
o
Penelitian menunjukkan bahwa bila seseorang
berhenti merokok dua jam saja, maka nikotin mulai meninggalkan tubuh, berhenti
6 jam akan menurunkan denyut nadi dan tekanan darah dan berhenti 12 jam akan
membuat CO meninggalkan tubuh.
o
Bila
seseorang terus berhenti merokok 3-9 bulan, maka batuk dan gangguan pernapasan
mulai menghilang serta fungsi paru-paru meningkat 10 %.
o
Lima
tahun berhenti merokok membuat resiko penyakit jantung koroner turun 50 %, dan
bila telah 10 tahun berhenti merokok, maka resiko penyakit jantung koroner sama
seperti yang tidak merokok dan resiko mendapat kanker paru turun sekitar 50 %.
IV.
Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Oleh
Seorang Perokok
1.
Bila
merokok jangan di dalam ruangan tertutup seperti kamar tidur, di dalam rumah,
WC, dan di tempat umum seperti bis, angkot, pasar.
2.
Jangan
merokok di dekat bayi, anak-anak dan ibu hamil. Karena bayi, anak-anak, serta ibu hamil sangat
rentan terhadap bahaya asap rokok yang dapat juga terhirup oleh mereka.
3.
Bagi
orang tua yang perokok berhati-hatilah karena kebiasaan merokok pada orang tua
berpengaruh terhadap meningkatnya jumlah kasus sindroma kematian bayi mendadak,
serta penyakit asma, bronchitis (radang cabang tenggorokan), flu, dan pneumonia
(radang paru) pada anak.
4.
Jangan
bicara sambil merokok dan perhatikan arah asap rokok. Ketika anda merokok di
manapun perhatikanlah arah asap rokok. Bila arahnya menuju ke seseorang yang
tidak merokok, sebaiknya anda berpindah tempat.
5.
Perhatikan
sisa rokok yang anda buang. Pastikan untuk mematikan puntung rokok sebelum
dibuang.
V.
Usaha Untuk
Berhenti Merokok
Kalau kita merokok bagaimana cara berhenti?
1. Pikirkan alasan-alasan kenapa kita mau
berhenti meokok misalnya dengan tidak merokok kita bisa :
-
Berpenampilan lebih rapi dan wangi, menghemat uang.
-
Mengurangi
resiko terkena kanker, sakit jantung, dan stroke.
2. Tetapkan waktu untuk berhenti merokok.
Pilih saat yang santai atau pada saat kita sedang tidak stress.
3. Kenali hal-hal yang membuat kita ingin
merokok.
4. Mulai berolahraga atau melakukan aktivitas
yang menyenangkanuntuk menghilangkan stress dan meningkatkan kesehatan.
5. Cukup istirahat dan makan makanan yang
bergizi dan seimbang.
DAFTAR PUSTAKA
Mangoenprasodo & Hidayati. 2005. Hidup
Sehat Tanpa Rokok
Yogyakarta : Pradipta Publishing..
Hunter & Hirsch. 2004. Udara dan
Kesehatan Anda. Jakarta
: Bhuana Ilmu Populer
LAMPIRAN
SOAL PRE DAN POST TEST
Nama :
Umur :
Jenis Kelamin :
Status Pernikahan :
Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan memberi tanda(X) pada
pilihan jawaban yang disediakan
1.Berapa macam kriteria perokok....
a. Dua
b. Tiga
c. Empat
2.Resiko bagi perokok janngka
panjang....
a. Serangan jantung
b. Kanker paru
c. Semua benar
3.Kerugian merokok....
a. Kerugian ekonomi
b. Masalah ekonomi
c. Semua benar
4.Bahaya bagi perokok jangka pendek...
a. Impotensi
b. Sehat
c. Gemuk
5.bahaya merokok terkena pada
...
a. Bagi perokok
b. Bagi orang orang disekeliling perokok
c. Semua benar
6. Perokok berat menghabiskan
berapa rokok per hari...
a. Lebih dari 31 batang dalam 5 menit
b. Lebih dari 10 batang per hari
c. Kurang dari 10 batang per hari
7.Perokok ringan menghabiskan
berapa rokok...
a. 25 batang sehari
b. 10 batang sehari
c. 35 batang sehari
8.Bila merokok diruang...
a. Terbuka
b. Tertutup
c. Lapangan
9.Kebiasaan merokok bagi orang
tua mengakibatkan...
a. Kematian mendadak
b. Nafsu makan
c. BB meningkat
10.Salah satu usaha untuk
berhenti merokok yaitu...
a. Olahraga
b. Melakukan kegiatan menyenangkan
c. Semua benar
KUNCI JAWABAN SOAL PRE DAN POST TEST
1.
D
2.
C
3.
C
4.
A
5.
C
6.
A
7.
B
8.
B
9.
A
10. C
Tidak ada komentar:
Posting Komentar